從前的美美媽咪，今天吃多一點，明天少吃一點，甚至覺得自己睡一晚，隔天就能回復原來的體重，根本不容易胖。
但是現在，就算不吃飯都不會瘦。非常懊惱啊!
這是代謝率下降的關係，每個人都會因為年紀漸長而面臨到代謝率也跟著下降的問題。
所以有人說，上天其實很公平
但是，瘦不下來，心裡就很不舒服。一味地不吃飯也撐不了多久，身體營養都沒了，全身無力不說，心裡還會很不快樂
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強調的概念相當顛覆傳統: 打破只出不進的觀點
從前舊時的舊觀念不再提倡，而是要先把身體的營養素補好補滿，
讓身體先有好的狀態，才能好好的進行身材管理
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